古い学校新体

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古い学校新体





10年を控えて5つのステップ
Steve&Becky Holman著

古い学校のレビュー

一度あなたが40歳になったら、あなたが男であろうと女性であろうと、あなたの体は普通よりも早く老化し始めます。 研究によると、適切な栄養素と運動がなければ、毎年あなたの体は約6ヶ月の余分な年齢になるでしょう。 それについて考える! あなたが40歳の場合は、44歳になるまでに見ると48と感じます.60歳になる頃には、70年前のことを感じるでしょう! 私たちは毎日これを見ています...あなたの周りを見てください。

あなたは35歳以上の人の90%が体脂肪をさらに4ポンド消すために毎年十分な筋肉を失うことを知っていますか? それは、あなたの体に形やトーン、筋力をもたらす唯一のものを失うだけでなく、毎年、 たとえあなたのカロリーが同じであっても 、より多くの脂肪を得ることを意味します。

アンチエイジング練習


あなたはこれがすべての年齢で可逆的であることを知っていましたか? この急速な老化のプロセスを止めるために脳に伝える特定の方法があり、それを動かす、食べる、そして考えることがあるということです。 つまり、あなたは35歳のときよりも40歳の若さで見ることができます...もしあなたがBeckyと私のような人なら、50歳以上の若い人は40歳のときよりも!

これはファンタジートークではありません。 これは、アンチエイジング薬、サプリメント、またはギミックのボート負荷を必要としません。 そして、これは男性または女性の誰にでも使え、どの年齢でも動作します。 35番、45番、55番、65番、75番...名前をつけてください。 生物学はまったく同じです。

Iron Man Magazineの編集長としての私の年は、私がアンチエイジング専門家の秘密のルーチンに耳を傾けることを可能にしました。 長年にわたり、Beckyと私は両方とも、細胞レベルから、少なくとも文字通り、老化プロセスを逆転させる多くのヒント、トリック、戦略を選んだ。 それは私たちの体の表情、感触、そして私たちの年代より若い動きを意味します。

私たちは長年に渡って無数の男性と女性にこのシステムを教えてきました。そして、それは、今起こっている老化の急速な進展を止め、逆転させ、あなたの体の自然な若者のホルモンを回復させることによって。

それは、 私たちはあなたに警告しなければならないと言いました:あなたが聞いていることは、あなたが聞いてきた従来の食事と運動のアドバイスに反するかもしれません。 それは、世界が完全に率直で、 柔らかくなったからです! "コアトレーニング"、ホットヨガ、スピンクラス、太極拳はすべて上手ですが、彼らはあなたの老化を遅らせることはありませんし、確かにあなたの筋肉を形作ったり、頑強な体脂肪を焼くことはありません。 とんでもない!

これらの5つのステップは、老化プロセスを遅らせ、健康を取り戻し、あなたの理想的な身体を達成したい場合、 絶対に避けなければならないものを明らかにします。

あなたが必要とするものは、冷たい水のスプラッシュ、オールドスクールのタッチ、正直な真実です。
いいね? 中に潜んでみましょう!

ステップ1:低脂肪食を忘れる

低脂肪は今何十年も熱狂しており、周りを見回しています。 あなたが見ている体のために行われた素晴らしいアドバイスは何ですか? 私たちは太っていて、辛く、砂糖や炭水化物にもっと耽っています。 そして、私たちはこれらの習慣を子供達に渡しています。

脂肪は恐れるべきではありません - 彼らは抱かれるべきです。 彼らはあなたを脂肪にしません。 むしろ、あなたの体があなたのパワーホルモンを再生するのを助けます。 例えば、「強さ」ホルモンであるテストステロンは、 コレステロールと食事脂肪の摂取量の直接的な結果です。 それは正しい: "コレステロール"は汚い言葉ではありません! あなたの体は、あらゆる重要なホルモンを生産するために、食事中の脂肪とコレステロールを必要とします。

アンチエイジング練習


低脂肪食を食べている人は、描かれている、見苦しい、弱いです。 彼らはしばしば病気になり、ときに文字通り壊れてしまいます。 そして、彼らは決して外食を楽しむことはできません。 すべての食事とすべてのグラムが説明されなければなりません。 本当にこれがあなたを若くするだろうと思いますか? もちろん...それはあなたが最初にあなたを殺さないなら、あなたが死ぬことを心配するでしょう!


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