dibistana nû ya kevin kevin

Click to view text only

dibistana nû ya kevin kevin





5 Stepên Ku 10 Salan Younger Looking
Bi Steve & Becky Holman

Hûn dizanin ku gava 40 salî te kirî, ma tu yekî an jin re yî, bedena we ji hêla FASTER ve normal dibe? Lêkolînan nîşan da ku bêyî ku ji nuturên xwerû û karûbarên dravî, hûnê bedena we dê her sal ji bo her sal salî 6 months EXTRA di temenê de. Bifikirin! Heke hûn 40 salî ye, wê wateya ku dema ku hûn li 44 xezeb dikirin, hûnê bibînin û bibînin 48. Û dema ku hûn di 60 salî de, hûnê bibînin û hûnê 70 salan bibînin û bibînin! Em her roj ji vê yekê dibînin ... tenê li dora xwe binêrin.

Hûn dizanin ku ji sedî 90% kesî 35 salî pişkiya xwe dişibîne ku ji bo 4 pounds ya fatê ve bişewitîne? Ev tê wateyê ku hûn ne bedek tenê li ser bedena we ya ku hêsan, tone û hêza afirandina çêbikin, hûn jî her sal jî fêhtir fatir bigirin , heger hûn kaliyayên xwe bimînin .

Hûn dizanin ku hemî ev yek di temenê de neçar e? Ji ber vê yekê rêbazên taybetî hene ku diçin, xwarin, û difikirin ku mêjûya xwe bêjin ku ev pêvajoya zûtirîn zûtir bikişînin ... û heta ku her sal ji bo salekê kêmtir dibe ku hûn diqewiminin QERT NÎNE? Ev tê wateyê ku hûn ji 40 salî ji we re 35 salî biçûk bikin ... an heger tu dixwazî ​​Becky û I, mîna 50-yê biçûktir ji we re 40 hebû!

Ev ne fikra fantasyê ye. Ev hewce ne hewce ne firotina dijî dermanên derman, supplement, an jî gimmix. Û, ev ji bo her kesî, mêr an jin, û her temenê kar dike. 35, 45, 55, 65, 75 ... hûn navê wî bikin. Biolojî heman e.

F4X

Programa Perwerdehiya F4X

Di salên me de edîtor-ê-serek li Kovara Manûbarê min destûr kir ku ez diçim ku rêbazên giyanî yên dijmin ên dijminî . Di salên din de, Becky û min herdu jî gelek hilanîn, tricks, û stratejiyên ku ji me re bi destûra hilweşandina temenê de , kêmtir ji ji asta hucreyek hucreyê veguherîne. Ew tê wateya çavê laşê me, hest dike, û ji hêja kalronî me re biçûktirîn MOVE.

Me ev pergala ku di salên salan de mêr û jinan de bêhejmar hîn dike, û her dem bi prensîbên van pênc girîng dest pê dike, da ku hûn li ser bisekinîna bêdengiya zûtirîn ya zûtirîn rawestînin, lêgerîn, û dest pê bike " "bi veguhastina hermonesên ciwanên xwezayî yên xwe bistînin.

Wê got, divê em ji we re şiyar bikin: Ku hûn çi bibihîzin li hember hemû xwarinê kevneşopî digire û şîret bikin ku hûn bihîstin. Ji ber ku cîhan heye, bi eşkere zelal bibe, nefret bike! "Perwerdehiya korek", hot yoga, çînên spîn, hemî van tişt tenê baş in, lê ew ê di temenê we de hêdî ne, û ew ê bi rastî tu carî nexşandin yan jî nexweşî bedenê bişewitînin. Qet!

Ev pêngav pêngavên tiştên ku hûn dixwazin tevî pêvajoya pêvajoya hêdî digerin, hewceyê xwe bipejirînin , tenduristiya xwe bistînin, û bedenek xwe ya pêdivî ye.

Çi hewceyê we hewce ye ku paqijiya avê sar, pişka dibistana kevn û rastiya rastîn.
Baş baş? Let's digel!

Step 1: Bihêle Low-Fat Diets

Programa Perwerdehiya F4X


xwendekarên kevin
Wê her tiştî ji bo deh salan her tiştî craze bû û li dora xwe ye. Hûn şikrekî pir kêfxweş ji bo ku bedena ku hûn dibînin pêk têne çi kirin? Em ji ber ku di dîroka dîrokê de bêtir şekir û karbidest in. Û, em van adetên xwe bi zarokên me re derbas dibin.

Fats ne ji wan ditirsin - ew têne hesibandin. Ew nanê te nebin; Bi rastî, ewê bedena we re alîkarî dike ku hormonesên desthilata xwe nû bike . Testosterone, hormone 'hêza', ji bo nimûne, encamek rasterast ya koleksiyonê û xwarinê xwarinê diranê ye . Ew rast e: "Cholesterol" ne peyvek nepen e! Laşê we hewce dike ku ji bo hilberên nehsan û hemî hormonesên girîng ên xwarinê yên xwarinê û xwarinê xwarinê.

Mirovên li ser xwarinên kêm ên binêrin, gûçik û qels. Ew gelek caran nexweş dibin, carinan carinan bi xala rêjeyê veguherînin. Û, ew nikare qet ji xwarin xwarin . Her xwarin û her gram divê bêne hesab kirin. Ma hûn bi rastî difikirin ku ev ê te biçûk bikî? Bêguman ne ... wê xemgîniya we ji we re bimirin eger ew yekem we bikuje!



© 2017 OldSchoolNewBody.com | All Rights Reserved

Siyaseta taybetîtiyê | Terms & Conditions | Têkelî






Like

Programa Perwerdehiya F4X

Share
19K people like this. Sign Up to see what your friends like.