ໂຮງຮຽນເກົ່າໂຮງຮຽນໃຫມ່

Click to view text only

ໂຮງຮຽນເກົ່າໂຮງຮຽນໃຫມ່





5 ຂັ້ນຕອນທີ່ຈະຊອກຫາ 10 ປີທີ່ນ້ອຍກວ່າ
ໂດຍ Steve & Becky Holman

ທ່ານຮູ້ບໍວ່າເມື່ອທ່ານມີອາຍຸ 40 ປີ, ບໍ່ວ່າທ່ານເປັນຜູ້ຊາຍຫຼືຜູ້ຍິງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນໄວຂຶ້ນກວ່າປົກກະຕິ? ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ມີສານອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະອາຍຸປະມານ 6 ເດືອນ EXTRA ສໍາລັບແຕ່ລະປີທີ່ຜ່ານມາ. ຄິດເຖິງເລື່ອງນັ້ນ! ຖ້າທ່ານມີ 40, ຫມາຍຄວາມວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານກົດ 44 ທ່ານຈະເບິ່ງແລະຮູ້ສຶກ 48. ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານເຖິງ 60, ທ່ານຈະຊອກຫາແລະຮູ້ສຶກ 70 ປີເກົ່າ! ພວກເຮົາເຫັນນີ້ທຸກໆມື້ ... ພຽງແຕ່ເບິ່ງປະມານທ່ານ.

ທ່ານຮູ້ບໍວ່າ 90% ຂອງປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 35 ປີເສຍຊີວິດຢ່າງຫນ້ອຍກ້າມໆໃນແຕ່ລະປີທີ່ຈະເຜົາຜະຫຼິດໄຂມັນ 4 ໂຕນຕື່ມອີກ? ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສູນເສຍສິ່ງທີ່ພຽງແຕ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ສ້າງຮູບຮ່າງ, ໂຕນ, ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ - ທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບໄຂມັນຫຼາຍຂຶ້ນທຸກໆປີ, ເຖິງແມ່ນວ່າພະລັງງານຂອງທ່ານຈະຢູ່ຄືກັນ .

ທ່ານຮູ້ບໍວ່າ ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນກັບຄືນມາຢູ່ໃນອາຍຸໃດບໍ? ວ່າມີວິທີການຕ່າງໆທີ່ຈະຍ້າຍ, ກິນແລະຄິດວ່າບອກກັບສະຫມອງຂອງທ່ານໃຫ້ຢຸດເຊົາການຂະບວນການໄວໄວນີ້ ... ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຫຼຸດລົງເຖິງຈຸດທີ່ທ່ານອາຍຸນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງປີສໍາລັບແຕ່ລະປີ? ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດເບິ່ງເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸ 40 ປີກວ່າທີ່ທ່ານເຮັດຢູ່ ... ຫຼືຖ້າທ່ານຄື Becky ແລະຂ້ອຍ, ອາຍຸ 50+ ກວ່າທີ່ພວກເຮົາເຮັດຢູ່ທີ່ 40!

ນີ້ບໍ່ແມ່ນການສົນທະນາປັນ. ນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຢາຕ້ານຢາຕ້ານໄຂ້ຍຸງ, ອາຫານເສີມ, ຫຼືຢາຊະນິດຕ່າງໆ. ແລະ, ນີ້ເຮັດວຽກສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ຜູ້ຊາຍຫຼືແມ່ຍິງ, ແລະເຮັດວຽກຢູ່ໃນທຸກໆອາຍຸ. 35, 45, 55, 65, 75 ... ທ່ານຊື່ມັນ. ຊີວະສາດແມ່ນແທ້ຄືກັນ.

ປີຂອງຂ້າພະເຈົ້າເປັນຫົວຫນ້າບັນນາທິການຂອງ Iron Man Magazine ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນ ວຽກປົກກະຕິຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸ . ຫລາຍປີ, ທັງ Becky ແລະຂ້ອຍໄດ້ເກັບເອົາຄໍາແນະນໍາ, trick ຕ່າງໆ, ແລະກົນລະຍຸດຕ່າງໆທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາກັບຄືນຕົວ ໄປເຖິງຂະບວນການເກົ່າ , ຢ່າງຫນ້ອຍຈາກລະດັບ cellular. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກເຮົາອ່ອນກວ່າອາຍຸຂອງພວກເຮົາ.

F4X
F4X
ພວກເຮົາໄດ້ສອນລະບົບນີ້ໃຫ້ແກ່ຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງຈໍານວນຫຼາຍໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາແລະມັນກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ ຫຼັກການ 5 ຫຼັກໆນີ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ ເພື່ອຢຸດການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ໄວທີ່ສຸດ, "ໂດຍການຟື້ນຟູຮໍໂມນໄວຫນຸ່ມທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່ຂອງຮ່າງກາຍ F4x ໃຫມ່

ທີ່ເວົ້າວ່າ, ພວກເຮົາຕ້ອງເຕືອນທ່ານ: ສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຈະຟັງອາດຈະມີຕໍ່ກັບອາຫານແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນ. ວ່າເພາະວ່າໂລກມີ, ຈະເປີດເຜີຍຢ່າງແທ້ຈິງ, ຫມົດໄປ! "ການຝຶກອົບຮົມຫຼັກ", ໂຍຜະລິດຮ້ອນ, ຫ້ອງຮຽນ spin, ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີ, ແຕ່ວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ຊ້າເກົ່າ, ແລະພວກເຂົາແນ່ນອນຈະບໍ່ສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຫຼືເຜົາໄຂມັນຂອງຮ່າງກາຍ stubborn. ບໍ່​ມີ​ທາງ!

ເຫຼົ່ານີ້ຫ້າຂັ້ນຕອນເປີດເຜີຍສິ່ງຕ່າງໆທີ່ ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຫຼີກເວັ້ນ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊ້າລົງໃນຂະບວນການເກົ່າແກ່, ປະຕິເສດສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະບັນລຸຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນການຮົ່ວໄຫລຂອງນ້ໍາເຢັນ, ການສໍາຜັດກັບໂຮງຮຽນເກົ່າແລະຄວາມຈິງທີ່ຊື່ສັດ.
ສຽງທີ່ດີ? Let's dive in!

ຂັ້ນຕອນທີ 1: ລືມອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ

ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຂອງ ໄຂມັນຕ່ໍາໄດ້ມີຄວາມຝັນໃນປັດຈຸບັນສໍາລັບການທົດສະວັດແລະເບິ່ງປະມານ. ສິ່ງທີ່ມີຄໍາແນະນໍາທີ່ດີເລີດທີ່ເຮັດສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານເຫັນ? ພວກເຮົາກໍາລັງຂີ້ຮ້າຍ, ເຈັບປວດ, ແລະຕິດຕໍ່ກັບນໍ້າຕານແລະທາດແປ້ງຫຼາຍກວ່າເວລາອື່ນໃນປະວັດສາດ. ແລະ, ພວກເຮົາກໍາລັງຖ່າຍທອດນິໄສເຫຼົ່ານີ້ກັບລູກໆຂອງພວກເຮົາ.

F4X Training Program

ໄຂມັນບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ - ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ. ພວກເຂົາບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານໄຂມັນ; ແທນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ ຂອງທ່ານຟື້ນຟູຮໍໂມນພະລັງງານຂອງທ່ານ . ຕົວຢ່າງ, testosterone, ຮໍໂມນ 'ຄວາມເຂັ້ມແຂງ', ແມ່ນຜົນໄດ້ຮັບໂດຍກົງຂອງ cholesterol ແລະການໃຫ້ອາຫານໄຂມັນ . ນັ້ນແມ່ນສິດ: "Cholesterol" ບໍ່ແມ່ນຄໍາທີ່ເປື້ອນ! ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການໄຂມັນແລະ cholesterol ເພື່ອຜະລິດຮໍໂມນທີ່ສໍາຄັນທຸກໆຢ່າງ.

ປະຊາຊົນທີ່ມີອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນ, ອາຍແລະອ່ອນແອ. ພວກເຂົາເຈົ້າມັກເຈັບປ່ວຍ, ບາງຄັ້ງເຖິງຈຸດທີ່ມີຄວາມແຕກແຍກຕົວຈິງ. ແລະ, ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດ ມີຄວາມສຸກ ພຽງແຕ່ ກິນອາຫານອອກ . ທຸກໆອາຫານແລະທຸກໆແກມຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄິດໄລ່. ທ່ານກໍ່ຄິດວ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີອາຍຸຍືນ? ແນ່ນອນບໍ່ ... ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເສຍຊີວິດຖ້າມັນບໍ່ທໍາລາຍທ່ານກ່ອນ!



© 2017 OldSchoolNewBody.com | All Rights Reserved
F4X

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ | ເງື່ອນໄຂແລະເງື່ອນໄຂ | ຕິດຕໍ່






Like

Share
19K people like this. Sign Up to see what your friends like.