melhor programa de musculação

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melhor programa de musculação




Descubra o sistema anteriormente não divulgado que os operadores especiais e os heróis de ação da vida real estão usando agora para esculpir os corpos rocosos e manter a prontidão da missão - com o equipamento zero!
Você já notou que alguns homens dominam o quarto, só por estar lá? ...

Você quer o poder-físico específico que naturalmente atrai mulheres e exige respeito de outros homens?

Nova pesquisa comportamental revela que tal forma existe. E que você pode atingir o status de Alpha Male , não importa quão alto, baixo, gordo, magro, jovem ou velho você esteja agora ...

Passos recentes demonstram que há um atalho pouco conhecido e bem guardado para forçar seu corpo a descobrir a gordura embaraçosa e desenvolver a forma muscular exata masculina que silenciosamente sinaliza a todos ao seu redor que você é o macho dominante.


E esta brecha secreta foi descoberta estudando o único grupo de homens universalmente reconhecidos para ter as maiores concentrações de físicos Alpha Male ...

Os operadores de elite das unidades de forças especiais do mundo ...

Agora, pela primeira vez, você tem acesso às mesmas técnicas anteriormente não divulgadas utilizadas pelos operadores especiais da vida real para construir os corpos Alpha Male para os quais eles são famosos ...


A Feminização Silenciosa do Seu Corpo mantendo você de volta do Físico é o seu direito de nascimento masculino?


programas de treino de construção muscular
Oi, sou Todd Lamb, líder da equipe SWAT e consultor de fitness tático. E eu preciso conversar com você sobre um problema sério e muito real que os homens enfrentam hoje ...

Até que você aceite completamente isso, você não alcançará o corpo que você deseja e merece. No entanto, até agora, sua frustração com a construção de um físico rasgado e musculoso não foi sua culpa ... tudo se resume a esse dilema que enfrenta homens modernos - feminização ...

Eu vou ser brutalmente honesto ... e eu sei que algumas pessoas podem parar de ler agora ...

E está tudo bem, porque se isso te ofender, você não é homem o suficiente para os 3 métodos de transformação físicos poderosos, eu vou revelar em apenas um minuto. Estas são as 3 coisas que você DEVE saber se você deseja desenvolver o tipo de físico muscular, rock-hard e magro que você deseja e merece.

A verdade do assunto é ... sua masculinidade está sob ataque. Fatores ambientais e culturais estão causando uma "preocupação sísmica " alarmante da população masculina. Os homens estão se tornando mais submissos. E os hormônios sexuais masculinos estão sendo suprimidos ... "Feminizando" o físico masculino, uma vez orgulhoso ...

Esta não é apenas a minha opinião ... A pesquisa indica que os níveis de testosterona masculina são mais de 20% inferiores aos 20 anos atrás!

No entanto, associações de ginástica, revistas de musculação e exercícios " intensos " como Crossfit e P90X são mais populares do que nunca. Então, por que os peitos do homem e os corpos masculinos macios e magros são a norma?

Porque a maioria dos programas populares de musculação ou perda de peso realmente fazem com que o problema pareça ... e suprime seus hormônios sexuais masculinos mais importantes ainda mais! ...

Se você é um dos MILHÕES de homens que foram vítimas da feminização do seu corpo, então você precisa decidir agora aceitar a verdade. Porque: Se você não fizer isso, você nunca criará o corpo de giro que você merece .

Você vai se envergonhar do seu corpo macio, sentindo "menos homem". E, você pode até ficar preso no loop hormonal negativo, o que faz com que seu corpo fique mais macio e suave, mesmo que você trabalhe mais e coma menos e menos ...

No entanto , agora que você está ciente dos obstáculos que você enfrenta como um homem hoje, e como eles pararam sua busca por um corpo que outros homens admiram , e que as mulheres são naturalmente atraídas , é hora de você descobrir o plano usado pelo seleto grupo de homens que facilmente mantêm seus corpos em Alpha Shape durante todo o ano ...

Então, vamos entrar na primeira dica de treinamento tático das Forças Especiais que o torna quase sem esforço para finalmente construir o corpo magro , vascular e musculoso que é seu direito de nascença masculino ...

Alpha Shape Secret # 1
Como adicionar Rock Hard Muscle com Zero Equipment
A primeira coisa que você vai fazer é começar a empacotar um tipo de músculo muito específico ...

Ouça : não estamos falando apenas de qualquer músculo ...

NÃO cometa o erro de construir músculos inúteis, inchados e temporários que você vê nos fisiculturistas falhados e o gatinho de gatos quer abelhas ...

todd lamb



Em vez disso, você quer músculos duros, vasculares e triturados que sejam tão úteis para derrubar caras como é para atrair as senhoras ...

Você vê, construir músculos podem acontecer de duas maneiras ...

A maioria dos programas de construção em massa simplesmente aumentam o volume do fluido nas células musculares ...

Isso é chamado de hipertrofia sarcoplasmática ... E o resultado é um físico inchado com pouca força adicional ...

No entanto, o efeito Alpha Shape requer o aumento do tamanho e da força das fibras musculares reais ... Isso é chamado de hipertrofia miofibrilar ...

E obtenha isso ... Construir este tipo específico de massa muscular não requer ir ao ginásio ...

A sequência muito específica de exercícios de peso corporal estrategicamente escolhidos na minha técnica Target Focused Muscle ™ - que eu vou revelar em um momento - é realmente a rota mais rápida para a embalagem no músculo de aço que você precisa ...

Você vê, a natureza humana hardwired para admirar homens com uma forma específica ...

É a forma que os homens construíram lutando, caçando e lutando pela posição Alpha ...

E é a forma que você vai construir com os atalhos de treino das Forças Especiais nesta apresentação ... Então continue lendo ...

Alpha Shape Secret # 2
Porque perder gordura acelera o ganho muscular

Agora, estas técnicas secretas de construção muscular NÃO funcionarão se você fizer este erro de construção de massa mortal ...

A maioria dos músculos "gurus" ainda pensam que você colocou o FAT para ganhar músculo ...

Não só isso é FALSO ... Quando você usa precisamente os métodos de treino para os quais você está prestes a ter acesso, é realmente mais fácil de empacotar no músculo quando você também perde gordura ao mesmo tempo ...

Aqui está o porquê…


Todos os dias, você é bombardeado por algo chamado xenoestrógenos ...

Estes são poluentes ambientais - encontrados em centenas de itens diários - que imitam o estrogênio do hormônio sexual feminino em seu corpo ...

E isso matar sua testosterona! ...

No entanto, aqui está a parte assustadora. Quando você também se deixa colocar gorda em nome do músculo do edifício, suas células de gordura realmente produzem mais estrogênio " endógeno " em seu corpo ...

Desculpe, mas você não pode ganhar uma batalha contra hormonas sexuais femininas em duas frentes ...

E o resultado é vergonhoso man-boobs como eu tinha nessa foto antiga ...

Contudo, usando princípios de nutrição e nutrição de ponta e pouco conhecidos de Lipólise , é fácil cortar a gordura enquanto empacota em músculo magra ...

... Faz com que seu estrogênio cai imediatamente, enquanto a sua testosterona dispara naturalmente no alto do céu ...

Alpha Shape Secret # 3
Evita o ciclo hormonal "Beta Male"
No entanto, há um erro maior que mata instantaneamente a sua testosterona ...

Você vê, a testosterona tem um arqui-inimigo ... um hormônio chamado cortisol. Cortisol é o hormônio do estresse ... E quando ele sobe, a testosterona despenca ...

A pesquisa de ponta sobre o comportamento humano revela que todos os Alfa Males possuem níveis consistentes de testosterona e baixos níveis de cortisol. E que, simplesmente, permitindo-se exibir a postura "beta masculino" e outros sinais físicos fracos para tão pouco quanto 2 MINUTOS enviarão seus níveis de cortisol subindo e matando sua testosterona! ...

No entanto, quando você age e se sente como um Homem Alfa, você experimentará mudanças físicas, testosterona aumentada, maior sex appeal e mais ...

O meu sistema, que estou prestes a cobrir em detalhes, é projetado especificamente para garantir que você aproveite o efeito Alpha Shape Effect ™ perfeito que faz você se sentir, agir e projetar seu Status Alpha, então você nunca mais será vítima do beta vicioso - ciclo de vida novamente ...

Apenas imagine…

Toda vez que você entra em uma sala, os olhos são naturalmente atraídos para você ...

Porque homens e mulheres sentem o seu poder ...

Seus hormônios sexuais masculinos e seu metabolismo são tão altos, que você pode comer mais do que todos os outros homens à sua volta, até mesmo junk food, e nunca ganho um pouco de gordura ...

Seja único ou em um relacionamento, seu magnetismo sexual e virilidade irá entregar o sexo mais gratificante de sua vida ...

E isso não é uma ilusão. Está cientificamente comprovado. É simples. E tudo é explicado para você em um modelo fácil de seguir ...

Disponível para civis pela primeira vez
Agora você também pode ter o desempenho Elite e Alpha Physique de um operador especial da vida real

O sistema SpecForce Alpha

O único sistema de fitness tático criado por um operador da vida real
Por Fato, Estado e Confiança Alfa-Masculino durante todo o ano
Sem o estilo de vida das Forças especiais punitivas

Lembre-se, mesmo que eu já seja o líder de uma equipe SWAT de elite e reconhecido como um dos melhores especialistas em fitness tática do mundo, na verdade não sou diferente de você: eu sou apenas um cara que foi forçado a encontrar um sistema realmente efetivo ...

Sem o sistema: eu não era mais forte, não mais viril e não mais atraente do que qualquer outro cara na rua ...

E agora o mesmo sistema, disponível pela primeira vez para caras fora da comunidade secreta das forças especiais, está permitindo que pessoas comuns como você e eu ...

Levante os hormônios sexuais masculinos que são cientificamente comprovados para SINAL para mulheres e outros homens que VOCÊ é o homem dominante ...

Desenvolva braços e ombros grandes, rocosos, fortes, e fortes, sem gastar horas na academia ou acabar com um corpo fúnebre fofo ...
Tenha confiança em qualquer sala, sabendo que o seu Alpha Shape ™ irá comandar o respeito e a admiração ...
E finalmente deixar a sensação de ser "menos de um homem" ...
Então, você pode assumir o controle de construir o físico forte, poderoso e magra que você merece ...

Novamente, este é o Sistema que eu costumava passar deprimido, magro e sem direção ... para um líder macho rasgado, alfa , de uma das unidades SWAT mais elitadas do mundo.

No entanto, devo avisá-lo ...

Isso NÃO é para todos:
programas de treino de construção muscular

Se tudo o que você está procurando é outro plano de construção de músculo genérico ... [ um que você já sabe que só leva a um corpo inchado e não impressionante, se funcionar de todo ... ]

Ou se você não consegue lidar com alguns exercícios curtos, mas muito RESISTENTES, a cada semana ... [ e sejamos honestos, se não puder, você não merece ter um corpo masculino alfa ... ]

Se é você, então SpecForce Alpha não é para você ...

Este sistema é o verdadeiro negócio ... Direto das trincheiras ... Criado e usado por autênticos operadores especiais da vida real ...


É difícil ... E é só para os homens que estão prontos para finalmente afastar os truques de treino idiotas, suplementos inúteis e caros, e dietas idiotas e sãs ...

Definitivamente, não é mais um treino "Black Ops" falso projetado por algum treinador pessoal patrocinado por Lululemon que não tem idéia do que é ser um operador especial ...

Então, se você quiser o verdadeiro negócio ... Um programa projetado por um operador legítimo e especialista em fitness tático reconhecido, então o SpecForce Alpha não é apenas um sistema "A" para você, é o ÚNICO sistema para você ...

Dentro do programa SpecForce Alpha , você descobrirá
secreção de músculos secretos e segredos de perda de gordura, como ...

O ciclo exato de treinamento de 7 dias responsável pelos físicos duros do rock de todo o ano de praticamente todos os operadores de forças especiais em todo o mundo ...
A técnica Stealth Target Focused Muscle ™ que força o crescimento muscular rasgado rapidamente, usando seu próprio peso corporal! ...
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O conjunto preciso e o esquema de representação para aumentar drasticamente a sua produção natural de hormônio de crescimento que rapidamente acelera a perda de gordura ...
Exatamente o que e quando comer, com base no seu perfil pessoal de Marcronutrientes, para manter seus níveis de testosterona otimizados ...
... Incluindo porque é bom beber cerveja e comer alimentos viris como hambúrgueres e pizza sem sacrificar seu físico ou desempenho ...
2 spec ops mentalidade e foco "deslocando" técnicas para fazer você olhar, agir e até mesmo pensar como um Alpha Male ...
Treinamento de vídeo detalhado sobre a execução perfeita de cada exercício de queima de gordura, musculação no arsenal SpecForce Alpha ...
Exatamente como construir o tipo de força de força funcional que os indivíduos usam para levantar cargas até 9 vezes seu peso corporal ... Sem nunca pisar um pé no ginásio ...
O que você precisa fazer antes de cada treino, a fim de obter um ótimo impulso em seus hormônios sexuais masculinos nas horas após o treino ... Quase todos os homens estão sem problemas ...
Pela primeira vez, esses métodos autênticos - eu não estou falando sobre as estratagemas especiais de exercícios de exercícios especiais que estão enganando pessoas há anos - estão finalmente disponíveis para você hoje ...



E aqui está o que o lutador profissional da MMA Alan "The Talent" Belcher teve que dizer ...
Se você está procurando por um programa para desenvolver o Ultimate Alpha Male Body - SpecForce Alpha tem coberto. Esses conceitos de treinamento me mantêm pronta e pronta durante todo o ano, quer eu esteja preparando uma briga ou na baixa temporada, eu estou sempre em perfeito Alpha Shape.

Milhares de homens em todo o mundo, como Alan, agora construíram o físico exato rock-hard, muscular, vascular e definido que cria o efeito Alpha Shape usando esses métodos SpecForce Alpha ...

O que é surpreendente, considerando que eles estão trabalhando por apenas 20 minutos, e ainda podem beber cerveja e comer alimentos como hambúrgueres, pizza e outros produtos básicos na dieta de qualquer homem ...


Agora, você pode acreditar que um sistema tão poderoso quanto o SpecForce Alpha seria caro ...

E realmente deveria ser ...

Esse tipo de treinamento de força especial autêntica e informação sobre dieta nunca esteve disponível fora da comunidade antes ... E eu estou me arriscando em trazê-lo para você ...

No entanto, porque me deixa furiosa ao ver a feminilização furtiva do físico masculino, uma vez orgulhoso ...

Eu quero obter SpecForce Alpha nas mãos de tantos homens quanto possível, antes que ele se torne inacessível ...

Então não se preocupe, vou chegar ao preço muito especial que tenho para você em um minuto.

Primeiro, eu tenho que deixar o gato sair da bolsa ... Você não está apenas obtendo SpecForce Alpha quando você toma a ação hoje ...

2 BONUS GRATUITOS


Também estou lhe dando dois bônus assassinos absolutamente gratuitos, valorizados em US $ 215, para ajudá-lo a construir um físico Alpha rasgado ainda mais rápido ...

Seu primeiro presente de bônus gratuito hoje é a solução de testosterona de 7 dias ...

Dentro, você descobrirá o vegetariano comum que inverte o domínio estrógeno para que seus níveis naturais de testosterona possam aumentar ...
O marisco que as civilizações antigas costumavam impulsionar massivamente a virilidade ...
O poder "anabólico" que está sentado na sua geladeira agora ... que você deveria estar bebendo após TODOS os exercícios ...
O ÚNICO suplemento que realmente suporta a alta testosterona, e quais suplementos práticos são fraudes totais ...
E muitas mais técnicas escondidas de nutrição e suplementação para aumentar a testosterona de forma rápida e natural ...
Agora, obtenha isso ... O seu segundo bônus grátis hoje é a ferramenta furtiva que garante que você alcançará o seu físico Alfa resistente ao rock o mais rápido possível ...


É a aplicação Black Ops MacroFlex Diet ...

De qualquer smartphone ou tablet, seu aplicativo irá dizer-lhe exatamente o que comer para o melhor ganho muscular ou perda de gordura ...

Então, basta gravar o que você come no construído no diário de bordo e você removerá todas as provações ...

E a melhor parte é que minha dieta MacroFlex NÃO o obriga a comer comida de pássaro de mariquinhas ...

Na verdade, você pode comer o que quiser, contanto que se encaixe nas suas macros ...

Escute , eu nunca vi um cara de ops de especificações, baixe um hambúrguer e uma cerveja ...

Este aplicativo será vendido por conta própria por US $ 197 ... E cada cara que eu apresentei me disse que vale US $ 500 ou MAIS ...

No entanto, durante esta oferta especial de tempo limitado, vou incluí-lo com o seu pedido absolutamente GRATUITO ...

Agora : mesmo que esses dois bônus assassinos valem pelo menos US $ 297 por conta própria, você não está pagando em nenhum lugar perto disso hoje ...

Estou em missão para trazer o Alpha Shape ... É por isso que prometi-lhe um melhor negócio hoje ... E eu quis dizer isso ...

É por isso que você nem vai pagar a metade do que vale a pena os bônus ...

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Você não precisa decidir hoje

Agora, se você está atordoado porque percebeu que esse pequeno investimento para tudo não é nem metade do que você pagaria por uma única garrafa de suprimentos supressão de testosterona supostos que nem funcionam ...

Apenas segure um segundo porque não terminei ...

Porque eu sei que você pode esperar resultados parecidos como os milhares de operadores especiais e homens civis que usaram o SpecForce Alpha ... Não vou apenas prometer resultados espetaculares, vou garanti- los ...


Se você não colocar mais massa musculosa magra e difícil, do que você já esperou ...

Se você não tira notavelmente da gordura para revelar seus abs e os braços definidos com cinza ...

Se você não começar a ver que as mulheres são mais atraídas por você, e os homens parecem ceder ao seu novo status Alpha ...

Em suma, se você não experimentar o impactante Alpha Shape Effect ™ para si mesmo, simplesmente envie-me um e-mail em qualquer momento nos próximos 60 dias, e pronto lhe emitir um reembolso de 100%.

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Basta tentar SpecForce Alpha por 60 dias completos ... E ver os resultados para si mesmo sem qualquer risco ... Fair?


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É chamado The Alpha-Status Handbook ...

Basicamente, este é o seu guia essencial para abraçar seu novo status especial Alpha Shape Effect ...

Você descobrirá o truque preto de 10 segundos para olhar instantaneamente 15% mais poderoso e masculino ...
A mudança de mentalidade sigilosa que o torna o ponto focal de qualquer sala ...
O segredo de postura que magneticamente chama a atenção de qualquer mulher ...
A habilidade social esquecida que ancora firmemente seu status Alpha em qualquer grupo ...
A técnica de conversação que solidifica o seu domínio Alpha Masculino ...
O truque de linguagem corporal irresistível que obriga outros homens a se submeterem à sua autoridade ...
E o único truque de voz que terá mulheres penduradas em todas as suas palavras ...
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Lembre-se, nada que você tenha feito até agora lhe deu o físico macho rasgado e alfa que você merece, e agora você sabe por que ...

E você está em uma encruzilhada. Você está disposto a seguir o mesmo caminho de frustração e submissão? ...

Você vai assistir os melhores anos de sua vida voar, sem nunca apreciar o status e a admiração que vem com o físico macho rasgado e alfa que é o seu direito de primogenitura ...

Isso não é o que eu quero para você ... E eu sei que não é o que você deseja por si mesmo ...

Há um caminho muito melhor que você pode começar a caminhar comigo hoje ...

E é a escolha que cada Alpha Male na história fez, seja ele o que sabe ou não ...

É um segredo que aprendemos no início das forças especiais - metas de alto valor seguro ...

E é isso que você está prestes a fazer ...

Mais BS ... Perseguindo os objetivos errados com as ferramentas erradas ...

Você está prestes a assumir o controle de sua vida, e provar para você e para todos os que estão à sua volta que você é digno de entrar no papel Alpha ...

Sun Tzu - um dos maiores estrategistas militares da história - nos diz ...

"Os guerreiros vitoriosos ganham primeiro e depois vão à guerra, enquanto os guerreiros derrotados vão primeiro à guerra e depois procuram vencer".

SpecForce Alpha remove tudo o que foi segurando você de volta ...

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Como sempre ... Stand Apart!



Todd Lamb
Líder SWAT
Especialista em aptidão tática certificada